Trastornos del sueño

Taller Online con videos pregrabados y chat para despejar dudas, destinado aquellos pacientes con:

Insomnio

Somnolencia diurna

Cansancio excesivo

Ronquidos

Apneas y mucho más. 

En este curso podrán encontrar, descubrir y aprender sobre:

• Las diferentes fases del sueño y que pasa en cada una de ellas

• Porque es importante tener un buen descanso 

• Higiene del sueño:

Consejos

Rutinas

Dieta (comidas y bebidas que deben evitarse)

• Que debemos y no hacer antes de irnos a dormir

• Efectos de los hipnóticos

• Tipos de insomnio

• Ejercicios de terapia miofuncional para aquellos pacientes con ronquidos y apneas

• Tratamiento cognitivo conductual para pacientes con insomnio.

Con nuevo formato fácil de usar, didáctico, de fácil acceso con vídeos explicativos y tips para mejorar tú descanso. A un precio más accesible por tiempo limitado!